皮膚為什麼會乾燥？玻尿酸與喝水的雙重保濕關鍵
導言
你是否覺得：怎麼擦保濕品，皮膚還是乾？那是因為你忽略了「雙重保濕」的關鍵策略——內補水＋外鎖水。本文將深入解析皮膚乾燥的真正原因，以及玻尿酸與喝水之間的黃金組合！
為什麼皮膚會乾燥？
乾燥肌膚不只是季節變化或換季問題，而是體內外水分流失超過儲水能力所致，可能原因包括：
- 環境因素：冷氣、強風、空氣乾燥
- 生活習慣：水分攝取不足、作息紊亂
- 年齡老化：皮脂膜減少，肌膚儲水能力降低
- 錯誤保養：過度清潔、使用含酒精產品
喝水：肌膚從內到外日常的第一步
人體 60% 是水，水份是代謝與細胞修復的重要元素。皮膚缺水時，角質層會變厚、緊繃，產生脫屑、乾裂等狀況。
建議飲水量：女性約每日 2000ml，男性約 2500～3000ml，分時飲用效果最好。
玻尿酸：從內部補水的「水磁鐵」
玻尿酸（Hyaluronic Acid, HA）是一種天然多醣體，能吸附高達 自身重量1000倍 的水分，是目前保養界公認的超強保濕因子。
常見玻尿酸種類：
大分子玻尿酸：形成肌膚表面保水膜
小分子玻尿酸：深入真皮層補水，維持膨潤感
雙重保濕法則：喝水 + 玻尿酸 = 有感改變
- 喝水 → 補充體內水源
- 玻尿酸 → 鎖住水分，不讓水跑掉
這就像在沙漠種花：你不只要澆水（喝水），還要鋪上保濕膜（玻尿酸）才能真正讓肌膚留住水。
小結：你的保濕方式對了嗎？
保濕從來不是單靠「塗」的事，唯有內補水＋外鎖水，才能真正打造水嫩亮膚。從今天起，記得喝水＋用對玻尿酸，讓肌膚從內而外真正擁有「喝飽水」的狀態！